Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 82,05g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Pan de Centeno, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Milbona Quesitos, Plátano. Almuerzo: Estofado de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Cena: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aceite de Oliva, Aguacates, Huevo Cocido, Mercadona Salmón al Natural, Arla Queso Cottage Protein, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Eroski Chocolate Negro con Almendras. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|