Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 71,75g | Prot: 106,41g | Carbh: 233,36g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro 70%, Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo, Alcachofas con Jamón. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Pan Blanco, Ocean Sea Salmon Ahumado, Gutarra Puerros. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Polvoron Tradicional, Riojanito, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 4 horas y 32 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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