Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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728 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 49,77g | Carbh: 55,51g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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