Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 135,74g | Prot: 116,83g | Carbh: 288,59g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Peras, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Pochas de Vigilia. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Emparedados Surtidos. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Nueces, Hija de Felipe Romero Riojanito, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 4 horas y 46 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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