Diario de virgisalas5, 23 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
60 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
1710 kcal Grasa: 77,18g | Prot: 133,02g | Carbh: 119,00g.   Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Torras Chocolate Negro 0% Nibs de Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Belbake Cacao Puro, Eco Cesta Espelta Hinchada, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Belbake Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Auchan Queso Fundido Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Cena: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Aceitunas Cacereñas Negras sin Hueso, Auchan Queso Fundido en Porciones Light, Aguacate, Procavi Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Torras Chocolate Negro 0% Nibs de Cacao, Empro Nutrition Harina de Avena Sabor Platano, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies. más...
1777 kcal Ejercicio: Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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