Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 148,62g | Prot: 99,51g | Carbh: 275,07g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Aceitunas Verdes, Kiwi, Plátano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Bacalao con Tomate. Cena: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Hacendado Paté Pimienta, Carrefour Croquetas Caseras de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Polvorón, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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