Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 90,59g | Prot: 99,93g | Carbh: 218,08g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Manzana Golden, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Bonarea Chuleta Sajónia Ahumada, Litoral Callos con Garbanzos. Cena: Peras, Pan Blanco, Huevo Frito, Sopa de Ajo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Lomo Embuchado, Nueces, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 26 minutos, Sauna - 10 minutos, Spa - 10 minutos, Bicicleta Estática - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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