Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 103,22g | Carbh: 107,23g.
Desayuno: anchoa, bonito, crema queso, pan integral, Huevo, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Noel Pechuga de Pavo Natural, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral. Almuerzo: Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Uva, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral, Huevo, Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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pero lo mismo que el 18 de diciembre....así que bien, lo retomamos en donde lo dejamos 😉
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Qué rapidez!!! Yo apuntaré el jueves 😊. ¿te sueles pesar a estas horas? Yo a esta hora peso entre 0.5 Y 1 kg más que por las mañanas.
08 ene. 19 por el miembro: Maria-87
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No ..me he pesado a la mañana. Lo he anotado en la web pero he visto que aquí no me lo había cambiado y lo he vuelto a poner en la app
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Pero llevo sería desde el día 2 eh! Solo he tenido el pecado del roscón de reyes ....bueno....pecados qué fue más de uno! 😂
08 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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Peso Histórico de kutxurru
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