Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 81,85g | Prot: 102,22g | Carbh: 246,21g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Estofado de Carne, Mandarinas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Judías Verdes. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Palacios Pizza 3 Carnes. Pasa Bocas / Otros: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Entrepinares Queso Curado, Bocadito de Jamón con Tortilla, Café Capsulas, Leche Desnatada, Lindt Chocolate Negro 70%, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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