Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 103,03g | Prot: 96,78g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Pan Blanco, Patatas con Costillas. Cena: Carrefour Queso Emmental, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Naranjas, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Queso Emmental, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 27 minutos, Spa - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 53 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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