Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 72,79g | Prot: 87,32g | Carbh: 285,54g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Manzana Golden, Pan Blanco, Peras, Orlando Tomate Frito, Huevo Frito, Arroz Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Fresas, Plátano, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Lomo Embuchado, Café Capsulas, Leche Desnatada, Pan Tostado con Tomate. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta Estática - 31 minutos, Sauna - 10 minutos, Spa - 10 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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