Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 79,70g | Carbh: 112,84g.
Desayuno: Nescafé Descafeinado, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Pan Blanco, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Spaguetti. Cena: Tomate Verde, Pepino (Pelado), Whey Protein, Morcilla de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión). más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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