Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 84,72g | Carbh: 161,68g.
Desayuno: Club Social Galletas Integrales, Nescafé Descafeinado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Blanco, Colnatur Colageno, Campofrío Bratwurst, Reina Gelatina Sabor Fresa, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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