Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 90,35g | Prot: 99,50g | Carbh: 267,60g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Lengua de Vaca. Cena: Pimientos Rojos Dulces, Peras, Plátano, Pan Blanco, Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Danone Yopro Proteínas, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 25 minutos, Sauna - 10 minutos, Spa - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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