Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 88,27g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco, La Gula La Gula del Norte. Cena: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Café o Crema de Leche (Ligero). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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