Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 68,68g | Carbh: 226,39g.
Desayuno: Kiwi, Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Manzana Golden, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ossobuco, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Cena: Royal Natillas Caseras, Président Queso Camembert, Café Capsulas, Leche Desnatada, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Café Capsulas, Leche Desnatada, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Spa - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Natación Garmin - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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