Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 82,25g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Fresas, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Litoral Callos a la Madrileña, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Lengua Escabechada, Pan Blanco, Plátano, Sopa de Ajo, Café Capsulas, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Café Capsulas, Leche Desnatada, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 24 minutos, Spa - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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