|
a cambiar de rumbo..... sé hacerlo mejor...vamosssssssssss
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 31,62g | Prot: 103,84g | Carbh: 76,66g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Simply Greek Hummus, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta. Almuerzo: Tomates Cherry, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Procavi Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Ensalada, Hacendado Brotes Tiernos. Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomate Kumato, Quesilete Quesitos Light, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Quesilete Quesitos Light, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
venga lore q tu puedes...💪💪
28 ene. 19 por el miembro: virgisalas5
|
Claro que sí!!! Pero no seas dura contigo misma, hay temporadas en que nos cuesta más. Se trata de intentar salir pronto de ellas. 😂
28 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
No era 😂 lo que quería poner, sino 😘
28 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
Gracias...con estos ánimos que me dan seguro que lo consigo...😘😘
28 ene. 19 por el miembro: loregg07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loregg07
|