Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 83,49g | Prot: 138,51g | Carbh: 228,20g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Puré de Verduras, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Fresas, Pan Blanco, Guisantes con Jamón II. Cena: Aceitunas Verdes, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pimientos Rojos Dulces, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Calvo Mejillones en Escabeche, Pan Blanco, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 4 horas y 59 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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