Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 81,24g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Max Protein Proty, MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Pan Blanco, Papa Cocida, Pechuga de Pavo, Borraja. Cena: Activia Fibras con Muesli, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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