Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 97,95g | Prot: 93,85g | Carbh: 193,22g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Peras, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lengua de Vaca. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Pan Blanco, Revuelto de Pinientos. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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