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con regla....así que bien..😉
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 104,60g | Carbh: 122,32g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco, Mi Bizcocho Avena y Plátano. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, DIA Yogur Natural, Chene D'argent Medallones Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Cena: Aguacate, Jamón Ibérico de Bellota, Prozis Lean Bagel Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Arrasate Biscotes Integrales con Lino. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutxurru
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