Diario de EvaSieteTres, 21 feb. 19

Igual que hay días que se sube sin justificación clara, otros se baja sin haber hecho nada especial. Tampoco hay que creérselo demasiado.
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:
1409 kcal Grasa: 69,53g | Prot: 75,66g | Carbh: 118,54g.   Desayuno: Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aguacate, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lovilio Parmigiano Reggiano. Almuerzo: Judías Pintas, Hacendado Pisto de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Verduras , Zanahoria, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Frias Tofu Firme, Brócoli. Cena: Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Clara de Huevo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Milbona Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
así es....mientras la bajada no se mantenga en el tiempo....eso baja y sube con un albedrío...... 
21 feb. 19 por el miembro: kutxurru
🙌🏻 Kutxurru!  
21 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
Lo importante es no perder de vista al objetivo... llegar a la meta y que sea sostenible en el tiempo. Lento pero seguro. 
25 feb. 19 por el miembro: Ruben Lledo Bavera
Totalmente de acuerdo, Rubén  
25 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
Amén! Rubén...😁😁 
25 feb. 19 por el miembro: kutxurru

     
 

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