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buenooo......lo que sube sin razón....baja de la misma manera.jejeje
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 108,38g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Café Cortado, Bio Goret Copos de Espelta, Fresas, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Pan de Maíz (Receta Casera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, Huevo, Tomates, Lidl Falafel Vegetariano. Cena: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Pan de Maíz (Receta Casera), Sesamitos Integrales, Aceite de Oliva, Chene D'argent Medallones Cabra, Verdifresh Brotes Tiernos, Carne de Pavo, Pechuga de Pollo. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ducharse - 12 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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