Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 100,82g | Carbh: 250,36g.
Desayuno: Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Cena: Tortilla de Patatas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Monells Lomo de Cerdo Curado, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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