|
bueno, ésto va marchando.... ahora a portarse bien el finde...❤❤❤❤
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 42,94g | Prot: 82,48g | Carbh: 71,41g.
Desayuno: Canela, Mandarina, Mercadona Copos de Avena, Milbona Queso Fresco Granulado. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Carne Picada Cerdo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Cebollas, Calabacín, Pimienta Negra. Cena: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana, Huevo, Clara de Huevo, Calabacín. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|