Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 95,02g | Prot: 105,91g | Carbh: 216,92g.
Desayuno: Café Capsulas, Leche Desnatada, Hacendado Zumo de Naranja, Sandwich. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Fresas, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Huevo Cocido, Guisantes con Jamón II. Cena: Plátano, Café Capsulas, Leche Desnatada, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Nueces, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|