Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 103,79g | Prot: 123,23g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Manzana Golden, Presa Ibérica, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Puré de Verduras. Cena: Mandarinas, Queso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Presa Ibérica, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Spa - 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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