Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 73,33g | Prot: 67,34g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco, Milbona Bio Yogur, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Salmón al Natural, Tomates, Aguacate, Lentejas Cocidas, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hummus, Pan de Espelta. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 12 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutxurru
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