Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 99,24g | Prot: 124,74g | Carbh: 179,52g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Filete de Pavo, Menestra de Verduras Serrano, Manzana Golden, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Mandarinas, Queso Brie, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Palacios Chorizo Extra, Queso Añejo. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 4 horas y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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