Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 93,49g | Carbh: 203,14g.
Desayuno: Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Mermelada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Miel. Almuerzo: Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Pueblo, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones, Salsa de Soja, Frias Tofu Firme, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Frias Tofu Firme, Merluza, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Compras - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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