Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 102,75g | Carbh: 199,01g.
Desayuno: la Queleña Fardelejo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Mandarinas, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde, Café Capsulas, Leche Desnatada, Pochas de Vigilia. Cena: Plátano, Pan Blanco, Empanada de Carne, Jamón Ibérico de Cebo, Café Capsulas, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes Rellenas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 4 horas y 46 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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