Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 85,84g | Carbh: 262,17g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, la Queleña Fardelejo. Almuerzo: Plátano, Pan Blanco, Entrecot, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Naranjas, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Aliada Croquetas de Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Palmeritas al Cacao, Zumo de Naranja Natural. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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