Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 92,73g | Carbh: 119,84g.
Desayuno: Café Cortado, Pan de Maíz (Receta Casera), Hacendado Lomo Embuchado Extra, Milbona Bio Yogur. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Vino Merlot, Hacendado Jamon Cocido Extra, Aguacate, Mercadona Claras de Huevo, Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Alesto Almendras Naturales, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|