Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 90,79g | Carbh: 263,01g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Naranjas, Pan Blanco, Cidacos Alubias Rojas Extra. Cena: Tortilla Francesa, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 70%, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 26 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Sauna - 15 minutos, Spa - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 56 minutos, Descansando - 9 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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