Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 116,49g | Prot: 117,31g | Carbh: 250,14g.
Desayuno: Yogur Natural, Fresas, Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Naranjas, Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Litoral Callos a la Madrileña, Garbanzos Serrano. Cena: Comida Normal 750 Calorias. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Café Capsulas, Leche Desnatada, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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