Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 78,03g | Carbh: 218,22g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Salami Seco o Duro, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Comida Normal 750 Calorias. Cena: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Sopa de Ajo, Mandarinas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 28 minutos, Spa - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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