Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 92,69g | Prot: 99,34g | Carbh: 219,60g.
Desayuno: Salami Seco o Duro, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Mandarinas, Pechuga de Pollo Empanada, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Manzana Golden, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Champiñones, Carrefour Espárragos Verdes, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|