Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 105,45g | Carbh: 242,62g.
Desayuno: Plátano, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Pan Blanco, Fresas, Sepia, Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Salami, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mandarinas, Carrefour Ventresca de Atún Claro, Tomates, Palacios Pizza Cuatro Quesos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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