Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 128,15g | Carbh: 261,92g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Cena: Manzana Golden, Naranjas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Brochetas de Pollo Marinado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Café Manchado. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 26 minutos, Spa - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Sauna - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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