Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2606 kcal
|
Grasa: 105,44g | Prot: 112,53g | Carbh: 217,18g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Litoral Callos a la Madrileña, Garbanzos Serrano, Peras, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Vino Blanco de Mesa, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Hacendado Mejillones en Escabeche, Gambas Rebozadas, Ostras. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Pan Blanco, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
|
|
2912 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|