Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2604 kcal
|
Grasa: 111,95g | Prot: 168,92g | Carbh: 236,04g.
Desayuno: Pan Tostado con Tomate, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Melón, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Plátano, Bonarea Oreja de Cerdo Cocida, Caladero Langostino Cocido, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Mejillones al Vapor o Escalfados, Soria Natural Patatas Fritas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|