Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 82,48g | Carbh: 82,53g.
Desayuno: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Café Cortado. Almuerzo: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Aceite de Oliva, Espárragos, Tomates Rojos, Merluza, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Espalda y abss - 1 hora, Spining - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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