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Desde el lunes con dieta cetogénica con 20 gramos de hidratos al día y con la regla que me tenía que haber venido ayer. Eso es que estoy retenida de líquido y aún así 1,200 menos . No nos quejaremos 🤘🏻
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 106,99g | Carbh: 18,83g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Huevo, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Dolce Gusto Café con Leche, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado. Cena: DIA Queso Curado, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Spining - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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