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17 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 17 jun. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Buenos días. A por el lunes!!
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2019:
1088 kcal
Grasa: 41,91g | Prot: 75,13g | Carbh: 102,67g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja, Weider Vegan Protein Apple.
Almuerzo:
Melón Galia, Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Judías Verdes.
Cena:
Pan Blanco, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero.
más...
2281 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
vamos 💪 😊
17 jun. 19 por el miembro:
aisha___1
A por el lunes 💪💪💪
17 jun. 19 por el miembro:
Nativi81
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