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12 jul. 19
Diario de siempre aprendiendo, 12 jul. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
768 kcal
Grasa: 33,01g | Prot: 69,03g | Carbh: 46,24g.
Desayuno:
Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%.
Almuerzo:
Hacendado Salchichas de Pollo, Huevo Frito, Pan Blanco, Angulas Aguinaga La Gula del Norte.
más...
2262 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👏
12 jul. 19 por el miembro:
Nativi81
Opa!!!✌️✌️✌️✌️
12 jul. 19 por el miembro:
JCRSA
😎😎🤣
12 jul. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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