Diario de emiliobarrios, 22 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:
1403 kcal Grasa: 62,30g | Prot: 33,59g | Carbh: 174,11g.   Desayuno: Agua del Grifo, Café Espresso, Gazpacho Casero. Almuerzo: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Nectarinas, Agua del Grifo. Pasa Bocas / Otros: Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Limón, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel . más...
2090 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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