Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 81,21g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Bellota, Yogur Bio Natural, Leche Entera. Almuerzo: Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Longaniza Pollo/Pavo Fresca, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, Patatas Cocidas. Cena: Tortilla de Patatas, Estrella Galicia Cerveza 0,0. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Estrella Galicia Cerveza 0,0, Uva. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|