Diario de emiliobarrios, 21 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
20583 kcal Grasa: 631,30g | Prot: 254,42g | Carbh: 3352,99g.   Desayuno: Café Espresso, Agua del Grifo, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso, Sánduche de Jamón. Almuerzo: Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Croquetas de Pollo, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Patatas Fritas, Huevo (Entero), Ensalada de Col. Cena: Croquetas de Atún, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Croquetas de Pollo, Cáscara de Limón, Zumo de Limón, Agua del Grifo, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Cáscara de Limón, Zumo de Limón, Milbona Horchata de Chufa, La Vaca que ríe Quesitos Light , Agua del Grifo, La Cestera Crackers Integrales, Frigo Calipo, La Cestera Magdalenas Cuadradas, Milbona Yogurt Desnatado 0%0% Sabor Fresa. más...
2078 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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