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11 oct. 19
Diario de siempre aprendiendo, 11 oct. 19
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Ya viene el finde. Buen viernes.
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2019:
1386 kcal
Grasa: 56,36g | Prot: 95,42g | Carbh: 126,05g.
Desayuno:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea.
Almuerzo:
Pan Blanco, Menestra de Verduras, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Arroz Blanco.
Cena:
Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Verde, Aguacate, Mejillones.
Pasa Bocas / Otros:
Weider Vegan Protein (Vainilla).
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Buen finde✌
12 oct. 19 por el miembro:
Nativi81
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